Работаем - круглосуточно

Аква аэробика

8 (3012) 44-93-01

8(3012) 44-29-21

600-055

ул. Комсомольская, 24

От удовольствия -
к здоровью

Аква аэробика

Елена

Елена

Инструктор групповых программ по аквааэробике

Опыт работы - с 2010 года

Образование:

Высшее образование специализация «Психологическая работа с населением». Обучающий семинар Школы инструкторов аэробики Варвары Медведевой B.E.S.T.fit

Направление деятельности:

- aqua interval;

- aqua ABS;

- aqua Noodles.

Татьяна

Татьяна

Персональный тренер по аквааэробике для беременных

Опыт работы - более 20 лет – акушерский, преподавание аквааэробики с 2012 года

Достижения:

Сертификат (2 место) в Республиканской школе здоровья 2013 г., обладатель различных сертификатов и дипломов по акушерскому делу с 1999 года

Направление деятельности:

- психоэмоциональная разгрузка;

- физическая подготовка к родам и послеродовому периоду;

- профилактика и лечение различных акушерских патологий, в том числе неправильное положение плода;

- поддержание жизненного тонуса;

- дыхательная гимнастика.

Аквааэробика – относительно новая форма фитнеса. Её главное отличие от всех прочих видов тренировок заключается в том, что они проходят в воде, под руководством инструктора, нередко под музыкальное сопровождение.

Причем для занятий аквааэробикой совершенно не обязательно уметь плавать – глубина бассейна невелика, и чаще всего занятия проводятся по грудь в воде.

Тренировки заключаются в выполнении определенных аэробных и силовых упражнений с включением ритмичных танцевальных движений различной степени сложности.

Вода благотворно воздействует на сердечнососудистую систему, а физические упражнения укрепляют мышечный аппарат, делая мышцы более сильными и эластичными. Занятия аквафитнесом повышают выносливость и иммунитет.

Вода благотворно влияет на организм, выравнивает кожу, снижает риск появления целлюлита. Будущим мамочкам аквааэробика позволяет контролировать вес. Гидромассажные свойства воды предотвращают появление растяжек, укрепляют мышцы, улучшают кровоток в ногах и снимают общее напряжение.

Аквааэробика также рекомендована при неправильном положении плода. Акушеры уверяют, что после занятий аквафитнесом роды проходят намного легче.

 

Стоимость:

Разовое занятие – 320 руб.

4 занятия в дневное время – 1100 руб., в вечернее – 1200 руб.

8 занятий в дневное время – 2000 руб., в вечернее – 2150 руб.

12 занятий в дневное время – 2500 руб., в вечернее – 2800 руб.

 

Наши акции

Фотогалерея